Jooga

Jooga on kokonaisvaltaista!

Joogasta saa mielenrauhaa, lihakset ja nivelet muuttuvat joustavammaksi ja se pitää myös yllä lihaskuntoa ja tasapainoa. Jooga-kursseja järjestetään joka paikkakunnalla, suurin ongelma on valita sopiva joogalaji. Toiset vaativat enemmän lihaskuntoa, toiset ovat lempeämpiä ja joissain mietiskelyllä on päärooli. Käy testaamassa erilaisia, jos et osaa suoralta kädeltä päättää.