Archives for Vitamiinit ja lisäravinteet

Ravinto

Sitruunan 15 hyötyä

-   Säännöllinen  hampaiden pesu auttaa siihenkin! Sitruunavesi sopii hyvin nautittavaksi aamuisin: puolikas sitruuna puristetaan kolmeen desilitraan haaleaa vettä. Mukaan voi vielä lisätä ripauksen suolaa. Sitruunalla edistää ruoansulatusta ja nopeuttaa kehoon…
Continue reading

Kesällä perunaa

Uusi peruna on maultaan parhaimmillaan. Suomalaisten perusravinto – peruna – on osoittautunut talvella huonoksi vaihtoehdoksi. Sen hyvät hivenaineet eivät kestä pitkää pimeässä säilytystä. Jäljelle jäävät vain nopeat hiilihydraatit. Perinteinen talven…
Continue reading